こんばんは、瑞谷です
年始のイレギュラー出勤によりヘバってたこともあり、なんだかんだと更新を素で忘れ、そして数年ぶりに痔を再発させていました。
これはまた痔を再発させたオバカの記録です。
赤字が今回の更新分です…
推測される原因：
販売業従事ゆえ、年始セールによりいつもと違う勤務時間になり、いつも通りのトイレ環境ではなくなってしまった。
また年始は極端に忙しく、勤務中の補水量が急に減ってしまったというかほぼゼロ。（いつもダラダラ水分取って過ごしているチンタラ系パートタイマーなのに）
また、年末年始の作り置きおかず（おせちのようなもの）が主にタンパク質で構成されていた為、食物繊維が不足した。
結果久しぶりに便秘気味になり、更に久しぶりだった為あまり何も考えず、腹痛もあったので踏ん張ってしまった結果、ポッコリと痔になる。そして猛烈に後悔する。
便秘についてはその後解消されたがポッコリはこれから……。
経過：
6日 便秘発症
↓
踏ん張った（ややポッコリ）
↓
プリザエース塗ってマッサージ
↓
なぜか下痢になる
7日 めっちゃケツ痛い状態で勤務（下痢のせいか更にポッコリ）
8日 痛みは少し引いてきた（まだまだポッコリ）
14日 表面のでっぱりは完全に引っ込み、あとは内部のうっ血状態の解消のみ 便秘は以後なし 出血もなし
16日 なんかまたやばい 踏ん張ってないのにー!?
やっぱり再度ポッコリ、更に余計にひどい状態になってしまった。流石に病院に行くべきか…
1月下旬 結局マッサージと塗薬でちょっと引っ込んだので病院行くのやめた
2月11日頃 表面のぽっこりはほぼ引っ込む
あとは内部のしこり感なので、毎日忘れずマッサージしていく所存
今後：
水分と、なによりふんばりについて気を付ける。
例え健常な状態だったとしても、ものすごい圧で踏ん張ればそりゃあ出っ張りますよ……
今回の教訓：
健康の大切さと痔の大変さを思い出せた。
完治しただろう状態になった時にまた更新します。。。
